Ceļojums caur čakrām – latvietes jogas atklājums Pēdējās deviņas nedēļas bija ne tikai fiziskas jogas prakses laiks, bet arī iekšējās pārmaiņas un personiskās izaugsmes periods. Izcilas sievietes kopā devās ceļojumā, kurā katra izpētīja savu tuvāko iekšējo un tālāko pasaules caur čakru sistēmu. Katra nodarbība bija veltīta konkrētai čakrai, sākot no pamata čakras līdz vainaga čakrai, kurai pievēršoties, tika meklēts emocionāls un enerģētisks līdzsvars. Fiziskie vingrinājumi tika veikti ne tikai kā ķermeņa stiepšana vai muskuļu stiprināšana, bet arī kā veids, kā uzlabot enerģijas plūsmu caur čakrām. Šie vingrinājumi palīdzēja mums atpazīt un apzināties savas ķermeņa slēptās iespējas un iemācīties uzticēties tā signāliem Viena no spēcīgākajām mūsu praksēm bija vadītās meditācijas. Vadītās meditācijas nodarbībās bija ne tikai relaksējošas, bet arī ļoti izaicinošas, jo tās mūs vedināja pārvarēt iekšējās barjeras un saskarties ar personiskajiem izaicinājumiem. Mēs izmēģinājām vairā